Klid, ticho a samota

„V klidu a tichu se můžeš ponořit do úžasného okamžiku přítomnosti,
ze kterého pramení pocit spokojenosti.“

Za každým mým obrázkem je příběh. A tento se skrývá za obrázkem Ticho.

Slunce v nadhlavníku. Vzdálená linie horizontu moře rozdělující svět. Je tak rovná, jako nic jiného v přírodě. Sama sedím na pláži malého ostrůvku uprostřed Indického oceánu, jen pár kilometrů od rovníku. Je to jen malinký a zcela pustý korálek na šňůře atolových ostrůvků.

Tomáš propadl zkoumání pozoruhodných mělčin na vnější straně atolu a rybář Jason se v nekonečné trpělivosti oddává odpočinku na své loďce. Jsem tu opravdu sama se sebou a se vším co mě obklopuje.

Pozoruji, jak příliv bortí moje stopy v písku. Atol se nalévá a písečné mělčiny se zalévají vodou. Úžinou mezi ostrůvky proudí moře jako řeka, která přináší hejna ryb, která se neudržela na vnějším útesu. Vše je tak přirozené, divoké i klidné. S jasnou pravidelností se to opakuje každý den po tisíce let.

Pomalu se mě zmocňuje zvláštní pocit. Je to silné, přítomné, klidné, magické… Propadám se do věčnosti. S každým nádechem vdechuji sluneční záři a zemskou energii a rozsvěcím ji v sobě. Světlo prostupuje celým mým tělem. Jsem propojena s vesmírem i se Zemí. Jsem tečkou na mapě planety Země znamenající vše a nic. Jsem teď a tady. Ponořena do mystického okamžiku bytí. Čas se zastavil…

Zážitek podobný tomuto jsem zažila i jinde. Bylo to uprostřed Sahary, v masajské vesnici, na úpatí Himáláje, v australské pustině, na vrcholcích hor, ale mnohokrát i u nás v lese. Umění meditace není tak těžké jak se zprvu může zdát. Mnohdy meditujeme ani  o tom nevíme:)

Je třeba zklidnit mysl, byt vnímavý a otevřený k sobě a okolí. Zvolnit dech a nenechat se rozptylovat stále dotírajícími myšlenkami. Někdy stačí pár nádechů a jste tam. Poznáte to sami. Vrhne vás to jakéhosi pocitu bezčasí a sounáležitosti se světem. Je dobré hledat tato místa a chvíle i v běžném životě. Zastavit se, přestat hodnotit a analyzovat. Prostě vypnout mozek a začít vnímat. Stačí pár minut denně, jen pár nádechů a výdechů. Když jste často ve stresu tak je to know-how nad zlato.

Přeji hodně štěstí.

Lucie

PS: Mě naučil meditovat Honza Bím. Doporučuji jeho kurzy meditace pro začátečníky a stránky  www.janbim.cz.

Obrázek jsem nakreslila pro sérii inspiračních obrázků pro malé i velké CESTA K SOBĚ.